Eye Movement Desentization and Reprocessing therapie (EMDR) wordt toegepast bij mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ofwel traumatische gebeurtenis. Meer dan 25 jaar geleden werden de behandelmogelijkheden van EMDR reeds onderzocht. Tegenwoordig is EMDR een volwaardige en zeer effectieve therapeutische methode voor de behandeling van Posttraumatische Stress-stoornis (PTSS).
De herinnering aan een trauma laten vervagen door je werkgeheugen af te leiden. Dat is ongeveer wat psychologen met EMDR doen. Tijdens EMDR therapie haal je een pijnlijke herinnering op. Op het moment dat je de herinnering levendig voor je ziet, heb je hem in jouw werkgeheugen geplaatst. Terwijl je de gebeurtenis voor je blijft zien, vraagt de therapeut je met je ogen zijn of haar vingers of een lichtje te volgen. Andere methodes zijn het volgen van piepjes met een koptelefoon of buzzers die afwisselend in je linker- en rechterhand trillen. Ze doen allemaal hetzelfde: ze zorgen voor afleiding van je werkgeheugen. Het werkgeheugen raakt vol en de nare herinnering verliest langzaam zijn emotionele lading.
